日本を健康にする男

ファスティングマイスター川崎綾太です

本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます!

 

ファスティング1日目が一番辛いかもしれません

 

実家で妻が美味しそうなご飯を食べている姿

おやつなどを食べている姿を見ると

どうしても食欲が襲ってきました

 

これは空腹感ではなく

食欲でした

 

食欲を満たすために

私もやってしまいました、、、

 

一口、スプーンについているものを

ぺろっと

ほんの少し舐めてしまいました

 

夜もお味噌汁、肉じゃがの汁を

ほんの少しだけぺろっと舐めました

 

それで体がどうかなることはありません

ほんの少し舐めるだけで食欲は満たされていきました

食欲と空腹感は違う

そんなことを気づくことができました

 

どうしても我慢できないときは

ほんの少し、ぺろっと舐めてみても大丈夫です(^^)

 

ただ、そこから歯止めが効かなくなるようなことは避けましょう!

 

 

 

「人間は食べたものでつくられる」

あなたの体の不調は

あなたが食べた物によって起こっています。

 

食事を摂らないことで体をリセットさせ

内側から美しく、健康的になってください!

 

まずは無料カウンセリングで

今の自分の食生活、健康の問題点をチェック!

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※ファスティングを行わなくても結構です

ファスティングマイスターの食事指導を受けるだけで

今までダイエットがうまくいかなかった理由、原因不明の体の不調の理由もわかります

 

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