日本を健康にする男

ファスティングマイスター川崎綾太です

本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます!

 

今日は準備食の2日目

 

スーパーで準備食

お惣菜でできる準備食のとり方を考えました

 

ビッグハウスさんです

 

お惣菜を選ぶポイントは、、、

 

 

加工食品を避ける

和食系のお惣菜を選ぶ

ということです

 

私が結局選んだものは

かぼちゃの煮物

ひじき

小松菜と油揚げのおひたし

 

他にも生野菜、のり、豆腐、納豆などは

簡単にとりやすいのかと思いますので

おすすめです

 

カット野菜は栄養素がないのでとっても意味がありません

 

フルーツやトマトなど

洗えばいいだけ

そんなものをチョイスしてみましょう!

 

「人間は食べたものでつくられる」

あなたの体の不調は

あなたが食べた物によって起こっています。

 

食事を摂らないことで体をリセットさせ

内側から美しく、健康的になってください!

 

まずは無料カウンセリングで

今の自分の食生活、健康の問題点をチェック!

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※ファスティングを行わなくても結構です

ファスティングマイスターの食事指導を受けるだけで

今までダイエットがうまくいかなかった理由、原因不明の体の不調の理由もわかります

 

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